Dobieramy materac 90×200 – wskazówki eksperta z Hilding Anders – lidera branży łóżek i materacy w Europie

(*)(**)Wygodny materac zapewni nam spokojny, komfortowy sen. Jak dobrać odpowiedni model w rozmiarze (***********************)x(*********************) podpowiada specjalista marki Hilding Anders.Zdrowy sen to podstawa zdrowiaNiewysypianie się jest jedną z podstawowych przyczyn naszego ogólnie złego samopoczucia. Komfort w czasie snu pozwoli nam w odpowiedni sposób zregenerować organizm, zadbać o odporność, zniwelować dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa i mięśni. Co odpowiada za zdrowy sen? Wiele jest czynników, które musimy wziąć pod uwagę. Niezwykle istotne są warunki, które sobie stworzymy – odpowiednie zaciemnienie pokoju, wyciszenie go i optymalna temperatura mają znaczenie. Ponadto pokój powinien być wywietrzony i wentylowany.Warto też zapewnić sobie odpowiednie warunki psychiczne –

 » Czytaj dalej: